Segue posto do 3º dia. Em breve os post's do blog do Dieta e Saúde estarão alinhados com os post's daqui.
Acho importante não pular esses dias, pois foram essenciais para o meu emagrecimento através da mudança na alimentação.
Abraços...
"Boa noite pessoal.
Hoje o dia não foi nada fácil...
Oferecimento de doce no trabalho: NEGADO.
Oferecimento de biscoito recheado no trabalho: NEGADO.
Esposa comendo em lanchonete à noite: NEGADO.
Filho de 2 anos ganhando bolo dos tios: NEGADO.
Neguei por 4 vezes as guloseimas do dia a dia. Mas confesso que uma alimentação equilibrada (e de 3 em 3 horas) tem me ajudado a ficar saciado, pois, caso contrário, eu teria caido dentro, rsrsrs.
Bom fim de sexta-feira à todos!!!"
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