Boa noite meninas (e meninos???);
Após um longo período sem postagens (pouco mais de um mês), estou de volta, com força total. Enquanto estive ausente, nada nada de R.A. e muito menos de A.F. Dos 135 Kg que estava pesando, durante esse período, chequei aos 132,1 Kg, e depois subi aos 134 Kg, onde estou atualmente.
Hoje voltei para a R.A, e, parece que encontrei uma forma de manter a A.F. também. Vejam na foto:
Esteira: Novo método de atividade física
Ganhei uma esteira da minha mãe e agora ela faz parte da sala da minha casa, é o novo móvel de decoração (ainda bem que minha esposa não brigou, rsrsrs), como vocês podem ver na foto (ao fundo na TV, Vágner Love do Flamengo, em sua reestréia, rsrsrs).
Hoje, já caminhei 1,5 Km. Espero em breve poder ir aumentando a distância, mas por enquanto, resolvi começar bem devagar mesmo, para não forçar a barra.
A balança é a digital, e não dá diferença como a outra. Foi aprovadíssima, quem quiser comprar, eu recomendo. Semana passada recebi um e-mail da Walmart dizendo que ela ainda estava na promoção. Valeu a pena. Hoje o visor marcou 134 Kg cravados. Domingo que vem, pela manhã, tem nova pesagem. Com a R.A. e a A.F. (caminhada diária), estou esperando chegar aos 130 Kg já na nova pesagem. É um desafio e tanto, mas vou encarar.
Um excelente fim de domingo a todos.
Abraços!!!
