Novo Retorno, Nova Sensação

Bom dia a todos;

Quase 9 meses depois do último comentário estou aqui novamente, reativando o blog. E para variar, da estaca 0 (ZERO).

Durante o ano de 2012 emagreci (pouco), voltei a engordar, emagreci e voltei a engordar. Faltou determinação, foco, força de vontade. Estou retornando para a R.A. da forma que coloquei no título dessa postagem, ou seja, com uma nova sensação. Porém, às vezes com  a sensação que tudo vai dar certo dessa vez, e outra hora, com a sensação que tudo vai se repetir (procuro anular esse sentimento para seguir em frente).

Mas o fato é que estou de volta. Estarei postando aqui os dados semanais com os resultados alcançados. Então, como hoje é o primeiro dia da R.A., vamos começar com o peso e medidas atuais.

Tenham todos um excelente Natal!!!

"Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu, e o principado está sobre os seus ombros, e se chamará o seu nome: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz." (Isaías 9:6)

Peso: 139,7 Kg
IMC: 41,72
Peito: 128 cm
Abdômen: 137 cm
Cintura: 123 cm
Quadril: 136 cm

Tentando Recomeçar

Bom dia a todos.

Já faz algum tempo que larguei o propósito de emagrecer e voltei a engordar. Estou tentando recomeçar, dessa vez, estou lendo o livro "Pense Magro" de Judith S. Beck.

Peso Atual: 138,3 Kg.

Voltarei a postar no blog o andamento das coisas.

Abraços!!!

De volta na ativa

Boa noite meninas (e meninos???);

Após um longo período sem postagens (pouco mais de um mês), estou de volta, com força total. Enquanto estive ausente, nada nada de R.A. e muito menos de A.F. Dos 135 Kg que estava pesando, durante esse período, chequei aos 132,1 Kg, e depois subi aos 134 Kg, onde estou atualmente.

Hoje voltei para a R.A, e, parece que encontrei uma forma de manter a A.F. também. Vejam na foto:

Esteira: Novo método de atividade física

Ganhei uma esteira da minha mãe e agora ela faz parte da sala da minha casa, é o novo móvel de decoração (ainda bem que minha esposa não brigou, rsrsrs), como vocês podem ver na foto (ao fundo na TV, Vágner Love do Flamengo, em sua reestréia, rsrsrs).

Hoje, já caminhei 1,5 Km. Espero em breve poder ir aumentando a distância, mas por enquanto, resolvi começar bem devagar mesmo, para não forçar a barra.

A balança é a digital, e não dá diferença como a outra. Foi aprovadíssima, quem quiser comprar, eu recomendo. Semana passada recebi um e-mail da Walmart dizendo que ela ainda estava na promoção. Valeu a pena. Hoje o visor marcou 134 Kg cravados. Domingo que vem, pela manhã, tem nova pesagem. Com a R.A. e a A.F. (caminhada diária), estou esperando chegar aos 130 Kg já na nova pesagem. É um desafio e tanto, mas vou encarar.

Um excelente fim de domingo a todos.

Abraços!!!

Balança Digital

Boa noite pessoal.

Antes de mais nada, gostaria de falar um pouco da minha rotina. Semana passada tive que ficar 3 dias fora de casa (não consecutivos) devido às enchentes aqui em Muriaé/MG. Apesar da minha casa não chegar água, quando eu saio do bairro para trabalhar e ocorrem as cheias, não consigo voltar para casa, e tenho que ficar na casa de algum familiar (já estou descendo com a mala cheia de roupas da família no porta malas do carro quando saio para o trabalho). Pelo visto, amanhã não irei trabalhar, pois quando desci por volta das 20:30 horas hoje para ir à casa da minha mãe, a água já havia subido mais de 1 metro em relação ao horário que cheguei do trabalho (18:30 hs), batendo em uma ponte aqui perto. Choveu muito hoje na região e a previsão é que as águas do Rio Muriaé subam mais. Quando retornei para casa agora as 22 horas, faltava 1 palmo (cerca de 20 cm) para as águas começarem a invadir a avenida que dá acesso ao bairro que moro. Isso porque, do outro lado dela (onde o bairro vizinho ao meu é bem mais baixo), já haviam ruas inteiras alagadas, assim como nas ruas mais baixas do bairro que minha mãe mora. Essa avenida é a mesma que fiz uma caminhada no dia 24 de dezembro. De lá pra cá, só enchente. Hoje é o 9º dia do ano e, por incrível que pareça, a 5ª enchente do ano. A situação está muito triste. Ver famílias perdendo quase tudo o que tem não é nada fácil. Meu pai perdeu quase tudo o que tinha (os móveis de madeira se foram todos). Ainda bem que se mudou da casa que morava, fico mais tranquilo assim. Tive na casa dele ontem (domingo) e ele não tinha nem onde sentar. Está dormindo em um colchão emprestado pela minha tia. Mas ele vai sair dessa e superar tudo isso.

Quanto à R.A, tá bem complicado. Ficando fora de casa assim é difícil. Não estou estrapolando na quantidade, mas também não estou tendo qualidade. Ontem estrapolei um pouco, pois comi rabada de boi no almoço e no jantar, e eu gosto muito (apesar de ser bem calórico, principalmente porque como o caldinho que tem bastante gordura, rsrs). Hoje a noite comi um pedaço de lombo recheado que minha esposa fez. Na quinta e na sexta-feira trabalhei até as 23 horas para poder entregar a contabilidade do mês de dezembro dentro do prazo previsto, e o jeito foi comer lanche no trabalho, uma vez que o restaurante e lanchonete da faculdade está fechando mais cedo nesse período de férias escolar. No sábado fui trabalhar (apesar de não trabalhar aos sábados) para entregar a contabilidade, era o último dia, e fui das 7:30 hs até as 14:30 hs, horário que entreguei a contabilidade ainda sem almoço. 

Acredito que, devido a todos esses transtornos eu tenha ganhado algum peso, porém, não vou mais me pesar na balança de ponteiro maluca que tenho. Já comprei a balança digital, e estou tentando me controlar até que ela chegue.

Comprei a balança da foto acima no site da Walmart por R$ 35,91 à vista no boleto (e frete grátis). É a "Balança Digital Camry EB9013 - Vidro e Prata-Balança Digital Camry EB9013 - Vidro e Prata". No início fiquei na dúvida entre essa e uma da Geratherm que mede gordura, líquido, músculos e ossos (por R$ 72,00), porém, ao pesquisar no site Reclame Aqui (www.reclameaqui.com.br) constatei que haviam muitas reclamações da marca Geratherm, inclusive um lote inteiro fabricado e vendido com defeito. Tal fato me fez optar pela Camry, apesar dela mostrar somente o peso, o valor é a metade em relação a outra, e o prejuízo será menor caso ela venha a ter algum tipo de defeito.

Aliás, alguém já conhece a balança Camry que comprei???

Deve chegar semana que vem e pretendo voltar com tudo, inclusive com a caminhada, quando as enchentes deixarem.

Uma excelente noite a todos.

Início Diferente

Boa noite a todos;

O ano de 2012 começou um pouco estranho. Após uma ótima "virada", o dia 2 de janeiro foi catastrófico em Muriaé. Saí para trabalhar e quando fiquei sabendo das notícias minha esposa estava quase ilhada no bairro em que moro, junto com nossa filha de 12 anos. O nosso filho estava na casa da cunhada e eu no trabalho. Resumindo, foi uma tensão enoooorme para poder juntar marido (eu), esposa, filha e filho, mas no final, deu tudo certo e fomos para casa do meu cunhado, pois, apesar de não ir água onde moro, os bairros que dão acesso a ele estavam alagados. No início da noite, apenas duas das nove pontes que ligam os bairros da cidade estavam com passagens. Tive que sair ontem do trabalho às 14:45 Hs e só pude retornar hoje às 13 horas.

Hoje consegui chegar em casa por volta das 20 horas, mas a cidade ainda está um caos, com muuuuitas ruas alagadas. Foi a maior enchente da história de Muriaé, dá pra imaginar a loucura??? Quem quiser conhecer a minha cidade e como ela ficou, pode entrar no blog do jornalista muriaeense Silvan Alves (www.silvanalves.com.br).

No meio disso tudo, a RA ficou um pouco complicada, devido à qualidade dos alimentos ingeridos. Porém, tenho comido sem exageros, com bastante moderação.

A minha balança parece que tá maluca. Resolvi não pesar mais, pois o peso não sai dos 135 Kg. Nem 100 gramas para mais ou para menos em 4 semanas (4 pesagens)??? Duvido. Mas também, é aquela balança "de banheiro" mais antiga de ponteiro, que tem uma rodinha pra gente equilibrar ela no peso "0" quando não tiver ninguém em cima. Vou comprar uma digital agora no início do mês e quando ela chegar eu peso novamente. Mas, não vou deixar a peteca cair nesse período.

Amanhã é acordar cedo pois tenho muito trabalho a fazer.

Abraços a todos e ótima noite!!!